EnergyOatSnack - 1x1 der Haferflocken

1x1 der Haferflocken

Ernährung

Hafer enthält komplexe Kohlenhydrate. Diese sind leicht verdaulich, liefern lang anhaltende Energie und steigern die Leistungsfähigkeit.	Hafer stärkt durch seine vielen wichtigen Nährstoffe die körpereigenen Abwehrkräfte – besonders bei ausdauernden Belastungen.
Hafer liefert hochwertiges Eiweiß mit den wichtigsten Aminosäuren (Bausteine zur Zellerneuerung) für körperliche und geistige Höchstleistungen.	Hafer besitzt einen hohen Anteil an löslichen und unlöslichen Ballaststoffen. Sie unterstützen einen ausgeglichenen Cholesterinspiegel und regen die Verdauung an.
Hafer enthält gegenüber anderen Getreidearten wesentlich höhere Anteile an wichtigen Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen.	Hafer ist reich an Magnesium. Ein Mineralstoff, den der Körper für den Energie- und Muskel-Stoffwechsel sowie das Nervensystem benötigt.
Hafer stellt essentielle Fettsäuren bereit. Denn: Das Fett des Hafers besteht zu 70% aus ungesättigten Fettsäuren – allein 30% davon macht die lebenswichtige Linolsäure aus.